ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem! Postaw na słońce Tradycyjny sad Filmeko Akademia Fundacji BOŚ |
Więcej… |
Każdy posiłek powinien zawierać różnorodne warzywa (warzywa zielone: np. sałata, brokuły, szpinak czy warzywa pomarańczowe: np. marchew, pomidory, dynia). Codziennie należy spożywać co najmniej dwie porcje warzyw w różnej postaci: surowej, gotowanej, kiszonej. Warto sięgać po warzywa sezonowe, natomiast zimą warto sięgać po kiszonki.